turunakk.fi turunakk.fi Camp Consulting Camp Consulting
logo y-lehti.fi | Tapahtumat | Varsinais-Suomen Yrittäjät | Suomen Yrittäjät | ISSN 1458-445X | RSS
Maanantai 26.6.2017
Nimipäiväänsä viettää
Jorma, Jarmo, Jarkko, Jarno, Jere, Jeremias
Juttuvinkki Tilaa uutiskirje
Mediatiedot Pyydä tarjous


Ärsyttääkö sukulaiset, anoppi tai puoliso? Näin pääset nopeasti eroon ärsytyksestä ja voit nauttia lomasta!

Lotta Harju 23.06.2017 klo 11:45


Lotta Harju
Lotta Harju on fysioterapeutti ja personal trainer. Aamuvirkku, joka harrastaa valokuvausta, urheilua ja syömistä.

Lomien jälkeen otetaan eniten avioeroja, lomilla stressataan ja riidellään perheen ja sukulaisten kanssa. Jos loman viettää riidellen ja ärsyyntyneenä, ei loman vaikutus varmasti ole kovinkaan rentouttava. Seuraavan kerran kun alkaa ärsyttää ja savu nousee korvista, kokeile tätä helppoa vinkkiä: listaa mielessäsi asioita, joista olet kiitollinen! Asiat voivat olla niinkin yksinkertaisia kuin oma koti, terveys, perhe tai vaikka sanomalehti, joka tuli kerrankin ajoissa. Kun keskityt asioihin, joista olet kiitollinen, mieli rauhoittuu huomaamatta. Jatka listan laatimista niin kauan, että tilanne ja tunnekuohu menee ohi.

Rauhallinen mieli vetää puoleensa lisää rauhallisia mieliä. Jos itse pysyt rauhallisena riitatilanteessa, ei riidan toinenkaan osapuoli jaksa jatkaa kauaa. Itse olen ottanut tämän kikka kolmosen käyttöön esimerkiksi vilkasta taaperoa nukuttaessa. Kun itse listaan mielessäni kivoja asioita, olen rauhallisempi ja myös lapsi rauhoittuu huomattavasti nopeammin. Rauhallista juhannusta! :)

Kategoriassa: Hyvinvointi ja terveys, Vapaalla | Kommentteja 0




Kommentit


ei kommentteja

Lisää kommentti





Roskapostin estämiseksi pyydämme täyttämään seuraavan tarkistekentän (*)




 


Sadepäivän tehojumppa
Lotta Harju 17.06.2017 klo 12:23

Puheista huolimatta yritysten verotus kiristyy
Tapio Peltomäki 13.06.2017 klo 10:38

Kulttuuri on terveysteko!
Lotta Harju 07.06.2017 klo 15:02

Hapannaamat
Anne Pentti 06.06.2017 klo 09:25

10 faktaa raparperista!
Lotta Harju 30.05.2017 klo 18:26

Meren monet terveysvaikutukset
Lotta Harju 25.05.2017 klo 10:39

Äideille!
Lotta Harju 14.05.2017 klo 11:43

Jäätelökausi on avattu!
Lotta Harju 05.05.2017 klo 09:02

Toukokuun helppo vegaanihaaste!
Lotta Harju 28.04.2017 klo 12:29

Digimarkkinaa nykymenetelmin
Kari Härkönen 25.04.2017 klo 12:20

Jos metsään haluat mennä nyt niin takuulla rentoudut!
Lotta Harju 20.04.2017 klo 11:51

Pääsiäinen: uhka vai mahdollisuus?
Lotta Harju 12.04.2017 klo 17:57

Sunnuntaina virpomaan ja äänestämään!
Lotta Harju 06.04.2017 klo 13:41

Kaloja myyvä vakuutusmies
Anne Pentti 03.04.2017 klo 19:56

Sosiaalisen median valtiaat nyt ja tulevaisuudessa
Olli Hakala 03.04.2017 klo 10:30

Mikä ihmeen elinvoima?
Sanna Vauranoja 03.04.2017 klo 08:51

Pidätkö sinä kypärää päässä vai kaapissa?
Lotta Harju 30.03.2017 klo 14:07

Tarinaa vai narinaa?
Anne Pentti 26.03.2017 klo 12:29

Näin helpotat kesäaikaan siirtymistä
Lotta Harju 22.03.2017 klo 12:32

Nyt jos koskaan
Sanna Vauranoja 17.03.2017 klo 16:11

5 hyvää syytä hankkia enemmän huonekasveja
Lotta Harju 15.03.2017 klo 08:43

Naisista
Lotta Harju 08.03.2017 klo 09:00

Elämme hienoja aikoja!
Lotta Harju 01.03.2017 klo 14:25

5 syytä mennä pulkkamäkeen!
Lotta Harju 25.02.2017 klo 08:18

Palvelusta pienen pelastus
Marja Vaiste 24.02.2017 klo 10:15

Yrittäjä vanhuuseläkkeellä
Anne Pentti 21.02.2017 klo 10:50

Enemmän lähempää
Kristiina Sunell 19.02.2017 klo 18:40

Ole muutos, jonka haluat maailmassa nähdä
Lotta Harju 18.02.2017 klo 09:11

HUB Turku elävöittää kaupunkikeskustaa
Joachim Ramström 16.02.2017 klo 19:13

Teemat

Hyvinvointi ja terveys (117) Raha ja liiketoiminta (71) Vapaalla (47) Yrittäjän mietteitä (82) Yrittäjän pelastusverkko (12) Yrittäjänuoret (41) Yrittäjyys ja julkisuuden hallinta (27) Yrittäjyys ja yrittäminen (118)

Kirjoittajat

Kristiina Sunell (1)Olli Hakala (4)Kari Härkönen (6)Lotta Harju (95)Olavi Ala-Nissilä (1)Ari Holm (5)Sanna Vauranoja (23)Laura Johansson (1)Mika Kallioniemi (1)Kaj-Mikael Schütt (1)Joachim Ramström (4)Tapio Peltomäki (15)Jani Rusi (3)Anna Koivisto (2)Matias Mäenpää (10)Marja Vaiste (2)Timo Järvenpää (8)Anne Pentti (26)Eija Koivisto (1)Tetiana Denysova (1)Salla-Maria Platania (10)Anne Silver (6)Tatu Patronen (7)Juuso Enala (2)Miia Kaerala (1)Tiina Jaatinen (4)Jarmo Selin (6)Erica Selin (14)Mari Vilska (3)Marja-Terttu Rantanen (3)Kata Kiviluoto (2)Pentti Salonen (1)Kirsi-Marja Salonen (2)Markku Wuoti (1)J-P Harju (5)

Viimeiset


Lotta Harju 17.06.2017
Sadepäivän tehojumppa


Lotta Harju 07.06.2017
Kulttuuri on terveysteko!

Anne Pentti 06.06.2017
Hapannaamat

Lotta Harju 30.05.2017
10 faktaa raparperista!

Lotta Harju 25.05.2017
Meren monet terveysvaikutukset

Lotta Harju 14.05.2017
Äideille!

Lotta Harju 05.05.2017
Jäätelökausi on avattu!

Lotta Harju 28.04.2017
Toukokuun helppo vegaanihaaste!

Kari Härkönen 25.04.2017
Digimarkkinaa nykymenetelmin




Anne Pentti 03.04.2017
Kaloja myyvä vakuutusmies


Sanna Vauranoja 03.04.2017
Mikä ihmeen elinvoima?


Anne Pentti 26.03.2017
Tarinaa vai narinaa?


Sanna Vauranoja 17.03.2017
Nyt jos koskaan


Lotta Harju 08.03.2017
Naisista

Lotta Harju 01.03.2017
Elämme hienoja aikoja!

Lotta Harju 25.02.2017
5 syytä mennä pulkkamäkeen!

Marja Vaiste 24.02.2017
Palvelusta pienen pelastus

Anne Pentti 21.02.2017
Yrittäjä vanhuuseläkkeellä

Kristiina Sunell 19.02.2017
Enemmän lähempää


Joachim Ramström 16.02.2017
HUB Turku elävöittää kaupunkikeskustaa

aquamatic.fi
tukiverkko