Y-lehti » Blogi » Jani Rusi

Liikkeelle ja parempaan (kesä)kuntoon

Tipaton ja tuoliton tammikuu meni ja samoin helmikuu, ehkä myös talvikin on taakse jäänyttä aikaa ainakin täällä etelässä.Suomalaisissa herää aina tammikuussa kova tarve liikkua ja olla tipattomalla, uutena vuotena ollaan luvattu kaikenlaista ja sitten tammikuu "kärvistellään" ja mennään kohti parempaa, kunnes koittaa taas helmikuu ja se paluu siihen normaaliin arkeen. Nyt kun ollaan maaliskuussa ja ollaan ensin kuukausi kärvistelty ja...

Julkaistu 05.03.2015

Terveys koetuksella - Liikunta lääkkeenä

Yrittäjälle sekä oma, että työntekijän hyvinvointi ja terveys on tärkeää. Itse jouduin myös huomaamaan tämän helmikuussa, kun jouduin sairastumiskierteeseen ja lopulta sairaslomalle uimahallilta koko kuukauden ajaksi. Aina ei auta, vaikka elää terveellisesti, tai no en tiedä onko huippu-urheilijan elämä edes aina terveellistä.Kuukauden ajan siis oma harjoittelu ja lähes kaikki valmennus uimahallilla jäi hetkeksi sivuun, virus tulehdus keuhkoissa esti harjoittelun ja...

Julkaistu 10.03.2014

Urheilua ja yrittäjyyttä

Tervetuloa lukeen mun mietteitä nyt myös täältä.Perustin oman yrityksen vuoden 2012 lopulla. Oon uinut kilpaa koht 20 vuotta. Uintiuralle mahtuu paljon; arvokisaedustkuksia (EM ja MM taslolla) ja kansainvälisiä kisoja, opiskelua ja uintia ulkomailla ja paljon kavereita ympäri maailman. Syyskuussa 2012 mulla meni olkapää ja marraskuussa se leikattiin. Nämä tapahtumat varmasti olivat paljon vaikuttamassa siihen, miksi musta tuli myös yrittäjä juuri joulukuussa...

Julkaistu 29.01.2014