Julkaistu 17.06.2017 | Y-lehti | 0

Sadepäivän tehojumppa

Säät ovat hellineet viime päivinä oikein olan takaa, ja ainakin meillä on vietetty suurin osa päivistä ulkona. Kun ulkona paistaa aurinko, ei kotona oleskelu, eivätkä varsinkaan kotityöt houkuttele pätkääkään. Kuumalla säällä myös treenaaminen jää vähemmälle, sillä auringossa pötköttely tai rannalla leikkiminen ovat paljon kutsuvampia vaihtoehtoja. Koska Suomen kesä on lyhyt ja siitä haluaa nauttia täysillä, niin mikset yhdistäisi kotitöitä ja kunnon treeniä, kun seuraava sadepäivä osuu kohdalle. Valitse alla olevista listoista muutama askare, ja saat helposti yhtä paljon arkiliikuntaa kuin pitkästä lenkistä. Samalla koti tulee kuntoon, ja sinulle jää enemmän aikaa auringosta nauttimiseen! ;)

Jonkin verran kuluttavia kotitöitä:

-imurointi

-tiskaaminen

-lakaiseminen

-ruuan laittaminen

Paljon kuluttavia kotitöitä:

-lasten kanssa leikkiminen

-lattian pesu

-leipominen

-maalaus ja tapetointi

-auton huoltaminen

-nikkarointi

 

Nyt ulos aurinkoon, kotityöt voivat vielä hetken odottaa! :)

Osallistu keskusteluun

Ei kommentteja!

Lisää kommenttisi täyttämällä allaoleva lomake kokonaisuudessaan.



Lotta Harju

Lotta Harju

Lotta Harju on fysioterapeutti ja personal trainer. Aamuvirkku, joka harrastaa valokuvausta, urheilua ja syömistä.

Koskikaukonen Oy

Koskikaukonen Oy

Sähkökonekorjaamoja

Viikon luetuimmat uutiset

Yhteistyökumppaneiden blogit

Kokouspalvelut

Tammiluodon Viinitila

Lemlahti Parainen, Parainen

www.tammiluoto.fi

KP 50-120, R, S.

Lue uusin näköislehtemme

06-08/2017



Varsinais-Suomen Yrittäjä-lehti
to 15.06.2017


06-08-liite/2017



Kesäliite
to 15.06.2017


Seuraa meitä somessa