Julkaistu 14.02.2018 | Y-lehti | 0

5 tapaa, joilla ystävät vaikuttavat terveyteesi

Tänään on hyvä syy kiittää ystäviä heidän olemassaolostaan. Ystävät vaikuttavat tutkitusti sekä henkiseen että fyysiseen hyvinvointiin ja parantavat selvästi elämänlaatua. Ystävyyssuhteista kannattaa siis pitää huolta. Alla 5 tapaa, joilla ystävät vaikuttavat sinun terveyteesi.

1. Sosiaaliset suhteet edistävät aivojen terveyttä.

2. Ystävyys vähentää stressin haittavaikutuksia ja kohentaa itsetuntoa.

3. Ihmiset joilla on ystäviä masentuvat harvemmin ja paranevat masennuksesta nopeammin.

4. Mitä enemmän ystäviä, sitä alhaisempi verenpaine ja pienempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.

5. Ystävät edistävät vanhusten hyvinvointia jopa enemmän kuin perhe.

Nämä kaikki terveysvaikutukset saa käyttöönsä ihan vain viettämällä aikaa ystävien seurassa. Jos ystävän kanssa lähtee vielä kävelylle niin keho ja mieli todella kiittävät. Hyvää ystävänpäivää kaikille! <3

Osallistu keskusteluun

Ei kommentteja!

Lisää kommenttisi täyttämällä allaoleva lomake kokonaisuudessaan.



Lotta Harju

Lotta Harju

Lotta Harju on fysioterapeutti ja personal trainer. Aamuvirkku, joka harrastaa valokuvausta, urheilua ja syömistä.

Yhteistyökumppaneiden blogit

Kokouspalvelut

Bulleriina

Kuskinkatu 1, Kaarina

www.bulleriina.fi

KP 40, R, kaikki tilaisuudet, pitopalvelu.

Lue uusin näköislehtemme

06-08/2018



Varsinais-Suomen Yrittäjä-lehti
to 14.06.2018


06-08-liite/2018



Kesäliite
to 14.06.2018


Seuraa meitä somessa