Julkaistu 14.02.2018 | Y-lehti | 0

5 tapaa, joilla ystävät vaikuttavat terveyteesi

Tänään on hyvä syy kiittää ystäviä heidän olemassaolostaan. Ystävät vaikuttavat tutkitusti sekä henkiseen että fyysiseen hyvinvointiin ja parantavat selvästi elämänlaatua. Ystävyyssuhteista kannattaa siis pitää huolta. Alla 5 tapaa, joilla ystävät vaikuttavat sinun terveyteesi.

1. Sosiaaliset suhteet edistävät aivojen terveyttä.

2. Ystävyys vähentää stressin haittavaikutuksia ja kohentaa itsetuntoa.

3. Ihmiset joilla on ystäviä masentuvat harvemmin ja paranevat masennuksesta nopeammin.

4. Mitä enemmän ystäviä, sitä alhaisempi verenpaine ja pienempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.

5. Ystävät edistävät vanhusten hyvinvointia jopa enemmän kuin perhe.

Nämä kaikki terveysvaikutukset saa käyttöönsä ihan vain viettämällä aikaa ystävien seurassa. Jos ystävän kanssa lähtee vielä kävelylle niin keho ja mieli todella kiittävät. Hyvää ystävänpäivää kaikille! <3

Osallistu keskusteluun

Ei kommentteja!

Lisää kommenttisi täyttämällä allaoleva lomake kokonaisuudessaan.



Lotta Harju

Lotta Harju

Lotta Harju on fysioterapeutti ja personal trainer. Aamuvirkku, joka harrastaa valokuvausta, urheilua ja syömistä.

Eija Varjonen Tmi

Eija Varjonen Tmi

Kotisiivous, Siivouspalveluja, Yrityssiivoukset

Yhteistyökumppaneiden blogit

Kokouspalvelut

BEST WESTERN Hotel Seaport

Matkustajasatama Toinen Poikkikatu 2, Turku

www.hotelseaport.fi

Kokoustilat:Aulakabinetti 12 hlö, kapasiteetti 14 hlö diplomaatti. Tulli ja Konttorikabinetit, kumpaankin tilaan max 10 hlö, tilassa 8-10 hlön ryhmätyöpöytä. Conferens 1+2, max 45 hlöä/tila, kapasiteetti 18 hlö U-muoto, 45 hlö luokkamuoto, 60 hlö teatterimuoto. Kaikissa kokoustiloissa piirtoheitin, fläppitaulu, valkokangas ja datatykki. Conferens-tilassa lisäksi dvd-äänentoistolaitteet, puhelin.

Lue uusin näköislehtemme

10/2018



Varsinais-Suomen Yrittäjä-lehti
to 11.10.2018


Seuraa meitä somessa