Julkaistu 11.06.2018 | Y-lehti | 0

Paljain varpain kesälomalle!

Lapset rakastavat olla ulkona ilman kenkiä ja sisälläkin he ovat mieluiten paljain varpain. Myös aikuiset voisivat ottaa lapsista mallia ja heittää kengät kesäksi narikkaan. Alla muutama syy kulkea silloin tällöin paljain jaloin.

1. Se vahvistaa jalan lihaksistoa ja tukee jalan luonnollista liikerataa.

2. Tasapaino ja asentotunto paranevat. Paljain jaloin kävellessä sattuu vähemmän kaatumisia, nilkan nyrjähdyksiä ja rasitusvammoja.

3. Polvinivelet kuormittuvat vähemmän kuin kengät jalassa kävellessä.

4. Kovettumat, känsät ja jalkasienet eivät vaivaa.

5. Jopa selkävaivat voivat helpottaa, jos ne ovat jalkojen virheasennosta johtuvia.

Aloita paljasjalkailu pikkuhiljaa ja pehmeillä alustoilla, kuten nurmikolla ja hiekalla. Myös töissä kannattaa ottaa välillä kengät pois. Jos työpaikka ei katso suopeasti paljaita varpaita niin pidä sukat jalassa. Jo viikon jälkeen jalkapohjat kestävät kovempiakin alustoja kuten soraa, käpyjä ja puiden juuria. :)

Osallistu keskusteluun

Ei kommentteja!

Lisää kommenttisi täyttämällä allaoleva lomake kokonaisuudessaan.



Lotta Harju

Lotta Harju

Lotta Harju on fysioterapeutti ja personal trainer. Aamuvirkku, joka harrastaa valokuvausta, urheilua ja syömistä.

Autovuokraamo Lempinen St1 Stålarminkatu

Autovuokraamo Lempinen St1 Stålarminkatu

Autojen pesut, Autojen puhdistuspalvelut, Autojen ruosteen estokäsittely, Autovuokrausta, Kahviloita

Yhteistyökumppaneiden blogit

Kokouspalvelut

Ruissalon Kylpylä

Ruissalon puistotie 640, Turku

www.ruissalospa.fi

Kokoukset, juhlat, tyhy-päivät, majoitus- ja ravintolapalvelut, sauna- ja allasosasto, oheisohjelmat.

Lue uusin näköislehtemme

03/2019



Varsinais-Suomen Yrittäjä-lehti
to 14.03.2019


Seuraa meitä somessa