Julkaistu 19.11.2018 | Y-lehti | 0

Syksyn viruksentorjuntavinkit

Syksy on näyttänyt taas kyntensä. Ulkona on kylmää ja pimeää ja erilaiset taudit ovat löytäneet tiensä joka paikkaan. Meidän perheessä on tänä syksynä ollut vain kaksi (!!!!!) kokonaista viikkoa, kun koko perhe on ollut päiväkodissa ja töissä. Muuten joka viikko joku on ollut sairaana. Johtuukohan siitä, että vietämme päivämme juuri niissä paikoissa, joissa taudit leviävät herkimmin: päiväkodissa ja avokonttorissa.

Saippuaa ja käsidesiä kulutamme varmasti keskivertoa enemmän, mutta silti taudit löytävät tiensä meille. Vaikka itse pesisi käsiä kuinka paljon, niin sille ei mahda mitään, jos avokonttorissa vieruskaveri yskii sinua päin tai käy lainaamassa kynääsi eikä ole pessyt käsiään. Alan viimein ymmärtää japanilaisia turisteja, jotka käyttävät hengityssuojaimia kaupungilla liikkuessaan… Alla vielä kootut vinkit, joiden avulla voi yrittää vähentää sairastumisen riskiä.

1. Käsien pesu. Useimmat kyllä muistavat pestä kätensä usein, mutta pesetkö tarpeeksi kauan? Tiesitkö, että käsiä tulisi saippuoida 20-30 sekunnin ajan, eli yhtä kauan kuin Paljon onnea-laulun laulamiseen menee.

2. Yski hihaan. Ei kämmeneen eikä kämmenselkään vaan hihaan tai nenäliinaan.

3. Rokottaudu. Ota influenssarokotus. Suojelet itseäsi sekä muita.

4. Nuku tarpeeksi, syö värikkäästi ja liiku reippaasti.

Jos sinunkin kanssasi asuu pieniä ihmisiä, jotka yskivät naamaasi ja halailevat ja pussailevat räkä valuen, niin tervetuloa joukkoon. Te muut, suojautukaa vielä kun voitte. ;)

Osallistu keskusteluun

Ei kommentteja!

Lisää kommenttisi täyttämällä allaoleva lomake kokonaisuudessaan.



Lotta Harju

Lotta Harju

Lotta Harju on fysioterapeutti ja personal trainer. Aamuvirkku, joka harrastaa valokuvausta, urheilua ja syömistä.

Kaarinan Autokoulu Oy

Kaarinan Autokoulu Oy

Ammattipätevyyskoulutus, Autokoulu, CE- luokan koulutus

Yhteistyökumppaneiden blogit

Kokouspalvelut

FresCo Ravintolat Oy - Korkki

Linnankatu 43, Turku

www.frescoravintolat.fi

R 75, KP 5-24 (75). Kokouspalvelu: videoneuvottelulaitteet, AV-laitteet. Juhlapalvelu. Lounas arkisin klo 10:45-13:30. Tervetuloa tutustumaan uuteen ravintolaamme! Lue verkkosivuiltamme lisää toiminnastamme ja tutustu myös Raumalla sijaitseviin toimipaikkoihimme, www. frescoravintolat.fi

Lue uusin näköislehtemme

01-02/2019



Varsinais-Suomen Yrittäjä-lehti
to 07.02.2019


Seuraa meitä somessa