Julkaistu 25.06.2019 | Y-lehti | 0

5 syytä syödä enemmän mansikoita

Mansikat kuuluvat monen suomalaisen jokapäiväiseen ruokavalioon kesällä. Ne sopivat päivän jokaiseen ateriaan ja niitä voi syödä jugurtin ja puuron joukossa, salaatissa, smoothiessa tai jäätelön ja kakun koristeena. Sellaisenaan mansikat ovat mahtavaa piknikevästä tai välipalaa. Lapsetkin tietävät, että mansikat ovat kesän suurinta herkkua, mutta tiesitkö jo näistä mansikan terveysvaikutuksista?

1. Mansikat sisältävät paljon C-vitamiinia. Päivän C-vitamiinintarpeen saa täytettyä syömällä kupillisen mansikoita.

2. Terveellinen vaihtoehto sokeriherkuille.

3. Mansikoissa on paljon kuituja. Vatsa tykkää!

4. Mansikoiden sisältämä omenahappo kirkastaa hampaiden kiillettä ja valkaisee hymyä.

5. Mansikan antioksidantit kirkastavat ja hoitavat ihoa.

Lisäksi mansikoiden poimiminen on erinomaista hyötyliikuntaa ja jo pelkästään mansikoiden tuoksu ja iloinen punainen väri saavat kaikki hyvälle tuulelle. :)

Osallistu keskusteluun

Ei kommentteja!

Lisää kommenttisi täyttämällä allaoleva lomake kokonaisuudessaan.



Lotta Harju

Lotta Harju

Lotta Harju on fysioterapeutti ja personal trainer. Aamuvirkku, joka harrastaa valokuvausta, urheilua ja syömistä.

Aputeam Oy

Aputeam Oy

Henkilöstön vuokrausta ja välitystä, Rekrytointipalveluja

Yhteistyökumppaneiden blogit

Kokouspalvelut

Ruissalon Kylpylä

Ruissalon puistotie 640, Turku

www.ruissalospa.fi

Kokoukset, juhlat, tyhy-päivät, majoitus- ja ravintolapalvelut, sauna- ja allasosasto, oheisohjelmat.

Lue uusin näköislehtemme

04/2020



Varsinais-Suomen Yrittäjä-lehti
to 16.04.2020


Seuraa meitä somessa