Julkaistu 25.06.2019 | Y-lehti | 0

5 syytä syödä enemmän mansikoita

Mansikat kuuluvat monen suomalaisen jokapäiväiseen ruokavalioon kesällä. Ne sopivat päivän jokaiseen ateriaan ja niitä voi syödä jugurtin ja puuron joukossa, salaatissa, smoothiessa tai jäätelön ja kakun koristeena. Sellaisenaan mansikat ovat mahtavaa piknikevästä tai välipalaa. Lapsetkin tietävät, että mansikat ovat kesän suurinta herkkua, mutta tiesitkö jo näistä mansikan terveysvaikutuksista?

1. Mansikat sisältävät paljon C-vitamiinia. Päivän C-vitamiinintarpeen saa täytettyä syömällä kupillisen mansikoita.

2. Terveellinen vaihtoehto sokeriherkuille.

3. Mansikoissa on paljon kuituja. Vatsa tykkää!

4. Mansikoiden sisältämä omenahappo kirkastaa hampaiden kiillettä ja valkaisee hymyä.

5. Mansikan antioksidantit kirkastavat ja hoitavat ihoa.

Lisäksi mansikoiden poimiminen on erinomaista hyötyliikuntaa ja jo pelkästään mansikoiden tuoksu ja iloinen punainen väri saavat kaikki hyvälle tuulelle. :)

Osallistu keskusteluun

Ei kommentteja!

Lisää kommenttisi täyttämällä allaoleva lomake kokonaisuudessaan.



Lotta Harju

Lotta Harju

Lotta Harju on fysioterapeutti ja personal trainer. Aamuvirkku, joka harrastaa valokuvausta, urheilua ja syömistä.

BLOGIT

Yrityskummit Varsinais-Suomi

Ota yhteyttä ajoissa

Yrityskummit Varsinais-Suomi

Yrityskummit Varsinais-Suomi

Kasvavia yrityksiä, onnellisia yrityskummeja

Yrityskummit Varsinais-Suomi

Yhteistyökumppaneiden blogit

Kokouspalvelut

Ravintola Prego

Uimahallintie 2, Kaarina

www.ravintolaprego.fi

KP 60 + 25, R 80, myös kokous-ja catering -palvelut.

Lue uusin näköislehtemme

06-08/2019



Varsinais-Suomen Yrittäjä-lehti
to 13.06.2019


06-08-liite/2019



Kesäliite
to 13.06.2019


Seuraa meitä somessa