Julkaistu 17.11.2015 1          

Kaamosmasennus iskee naisiin

Yleisin vuodenaikoihin liittyvä mielialahäiriö on kaamosmasennus, joka paranee itsestään keväällä tai kesällä valoisuuden lisääntyessä. Sen lievempi versio on kaamosväsymys. Kaamosmasennuksen oireet alkavat vuosittain samaan aikaan, yleensä syys-marraskuussa.

- Yhden tutkimuksen mukaan noin seitsemällä prosentilla suomalaista havaitaan kaamosmasennusta. Jotkut ovat kuitenkin arvioineet tuon luvun liian suureksi. Esimerkiksi islantilaisilla ja saamelaisilla on kaamosmasennusta vähemmän. Tämän ajatellaan johtuvan perimästä, sanoo psykiatri Ilpo Paavolainen Diacorista.

Kaamosmasennukselle on tunnusomaista, että 70 - 80 prosenttia siitä kärsivistä on naisia. Nuori aikuisikä, painonhallintavaikeudet ja syömishäiriöt näyttävät liittyvän kaamosmasennukseen. Usein kuvaan kuuluu myös muita mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta, sosiaalisia pelkoja ja jopa paniikkihäiriötä.

- Kaamosmasennuksen aiheuttajaa ei tiedetä varmasti, vaikka asiaa on tutkittu paljon. Tutkimukset kertovat, että ihmisten serotoniinipitoisuudet olivat pienimmillään talvella. Melatoniini on serotoniinin johdos. Nykyisin otaksutaan, että serotoniini ja aivojen käpyrauhasessa yöllä erittyvä melatoniini yhdessä olisivat kaamosmasennuksen taustalla.

- Kirkasvalohoito on osoittautunut tehokkaaksi keinoksi kaamosmasennuksessa, lääkehoitojen ja psykoterapian ohella. Myös ryhmämuotoisesta kognitiivisesta lyhytterapiasta näyttäisi olevan hoidossa hyötyä.

Joillekin ihmisille myös kevät tai kesä voi laukaista mielialahäiriön, yleensä masennuksen. Tämä on kuitenkin huomattavasti harvinaisempi mielialahäiriö kuin pimeään vuodenaikaan liittyvä kaamosmasennus. Yleensä valoisuuden lisääntyminen kohottaa ihmisen mielialaa.

Ilpo Paavolaisen mukaan suurin osa ihmisistä kokee erilaisia vuodenaikoihin liittyviä mielialan ja käyttäytymisen muutoksia. Ne eivät kuitenkaan haittaa normaalia elämää ja toimintakykyä.


Kommentit

Esmeralda 17.05.2019 klo 14:05

Kyllä se ihan yhtälailla miehiin iskee. Ei se ole kenellekään kivaa olla puoli vuotta ilman valoa.


Lisää kommenttisi täyttämällä allaoleva lomake kokonaisuudessaan.

Teknoexpertit Oy

Teknoexpertit Oy

Hitsaustarvikkeita

BLOGIT

Yrityskummit Varsinais-Suomi

Ota yhteyttä ajoissa

Yrityskummit Varsinais-Suomi

Yrityskummit Varsinais-Suomi

Kasvavia yrityksiä, onnellisia yrityskummeja

Yrityskummit Varsinais-Suomi

Yhteistyökumppaneiden blogit

Kokouspalvelut

Tuorlan Majatalo

Tuorlantie 1 E, Kaarina

A 40-100, KP 5-25, R 80. Kokoukset, juhlat,yritystilaisuudet, luontoaktiviteetit, hostellimajoitus kauniissa kartanoympäristössä. Kauttamme myös Tuorlan tiedekeskuksen tilojen vuokraus.

Lue uusin näköislehtemme

06-08/2019



Varsinais-Suomen Yrittäjä-lehti
to 13.06.2019


06-08-liite/2019



Kesäliite
to 13.06.2019


Seuraa meitä somessa